Enfermería: Día mundial del Sueño

El sueño es fundamental para el bienestar físico y mental de todas las personas, especialmente de niños y adolescentes en edad escolar. Dormir bien mejora la concentración, el rendimiento académico y la salud en general.

En el marco del Día Mundial del Sueño, el Colegio Virgen de Mirasierra y especialmente nuestra enfermera queremos destacar la importancia de crear hábitos de descanso saludables. Por ello, compartimos estos artículos desde el blog de School nurses, donde hay información útil y consejos para mejorar la calidad del sueño:

https://schoolnurses.es/duermen-los-ninos-suficientes-horas/

https://schoolnurses.es/hbitos-saludables-calidad-del-sueno-infantil/

Además, nos dejan estas pequeñas infografías que nos cuentan pequeñas informaciones para mejorar nuestra calidad del sueño.